手刀媽咪李麥克

不管做了多少功課，內心預演了幾十種確診狀況，當這天來臨時，還是會手忙腳亂、不知所措、難以置信…

週一(5/16)終於決定要將久未到校上課的大童(麥克雞)送去上學，為確保孩子安全無疑，我跟先生2人又做了快篩(陰性)後才把孩子送出門。

孩子送出門後，發現同住的婆婆感冒症狀變嚴重(週末時就已經在流鼻水)，婆婆說話的聲音整個失聲，還說喉嚨很痛伴隨咳嗽，當下覺得這些症狀也太可疑了吧！所以，當婆婆說要出門去看醫生時，建議她先快篩再出門。果真快篩結果很快地出現「2條線」…這時趕緊call out 把已經去上班的先生Call回來，就此展開了我們一家確診一週驚魂記。

確診者一人一室啟動!

在發現婆婆確診後，我們口罩不離口，並快速將她安頓於一人一室的空間，也安排專屬的衛浴空間。

夫妻兩人快速把外頭空間大致消毒後，就趕緊把大寶接回家並快篩，結果大童是陰。自從婆婆快篩陽後，我就將小嫩嬰固定在房間，不隨便將他帶出房門，更限制了大寶的活動區域（暫時不接近婆婆的範圍）

我開始泡發泡錠給婆婆喝（確診後每2小時要補充1000mg維他命C）並準備3餐，然後開始煮之前備好的清冠1號，不時敲敲房門關心婆婆生病狀況。

展開保老保小保衛戰

身邊有一個襁褓中的新生兒，還有一個不受控的4歲兒，而年近70的婆婆其實身強體壯，是個關不太住的人，過程中大寶會一直接近婆婆的範圍，婆婆會需要拿東西而出房門，就這樣待在同一個空間，不可控因素太多，讓我越想越不安，覺得這樣的距離遲早全員陣亡。

就在婆婆篩陽後隔天(週二)凌晨，起床餵奶的我再也睡不著，我打包著2個孩子的行李，準備一早快篩陰後，先帶著孩子離家避一避。

把孩子帶走後，我到了爸媽淡水的空屋借宿。過程中，雖然我篩陰也只有喉嚨怪怪，但我一直把自己當成確診者看待，口罩戴好戴滿，而且絕不跟孩子共食，但說也奇怪，喉嚨怪怪的感覺越來越明顯，不確定是否是心裡因素。而娘家爸媽也因為擔心我而一直跑來找我，我很堅持的告誡他們，我風險很高請他們不要再靠近我，並且堅守不脫口罩、不共食。

在淡水空屋的我，一邊顧2個孩子，一邊工作，一邊又叮嚀老公記得一定時間幫婆婆補充維他命C，並監測血氧與溫度。很快的折騰了一天，到了半夜大寶不時說肚子不舒服、身體體溫也稍高，實在很折騰人，心裡不確定性很高，不安全感很重….。

原來確診是這種感覺？

母子三人在淡水空屋待了一夜後，隔天(週三)一早起床，起身瞬間我突然一股暈眩…喉嚨的狀況又變得更明顯了，內心大致覺得應該是中了…，果真快篩後第二條線出現了…確診的當下其實也不意外了，而與此同時大童的快篩依舊陰性。

其實早在週一婆婆篩陽後，我就一直很擔心自己也不保，小提大作的每天快篩，也確實覺得喉嚨有些怪怪的，但這次再也不是心理因素造成的怪怪，而是真的生病了…

當我正要聯絡老公卻發現他同時也傳來兩條線的快篩結果…當啷！我跟先生居然同天篩陽了！快速打包行李並call老公來接我們回家！

確診的這天還是來了…而我唯一慶幸的是，好險這幾天我都有戴口罩照顧孩子。

改變防疫策略：調整確診者與健康者活動區域

回家後，在確定家中3位大人全確診後，讓確診的婆婆關在房間裡已經沒有太大意義，因此，調整防疫策略，改成將健康者（大寶/小寶）關在房間裡。

將小嫩嬰的活動範圍繼續固定在房間，並鎖定在房間嬰兒床與尿布台，將大寶的活動範圍設定在房間裡及客廳某處(剛好可以看電視)，目的是只要清消這些地方，確保這些地方是安全的。

一開始真的非常累，因為要清消的東西很多，如果暫時無法清消又害怕小孩會摸到時，就是直接堆高或全部推到某個房間裡關起來！避免他們(健康者)碰觸到～

而大寶正處調皮的階段，只要是脫口罩吃飯時間統一由我或先生餵食，避免他吃飯時間東摸西摸再把病毒吃下肚，或沒戴口罩時間太長風險太高染疫，只要有不安心沒有盯著他，我就會酒精噴他手確保雙手乾淨。

確診後要大量攝取維他命C並持續勞動或運動

因為太害怕我症狀太多(咳嗽或打噴嚏)無法照顧孩子，我一知道確診後狂喝維他命C發泡錠、檸檬水，把症狀壓下來，而因為要照顧孩子，又要清消非常忙碌，我根本沒法躺下來休息，我才發現我症狀真的比較輕微，反而是躺下來小休息（躺/睡覺）後症狀變多、頭暈眩變明顯。

每天症狀最多最明顯的都是睡了一整晚起床的當下。我在想可能也是因為這特性，小孩染疫他們是輕症，因為他們活動力旺盛，但隨著年齡層增高反而中重症機率高，尤其直接臥病在床的根本撐不住。

堅守防疫原則，全家3大確診2小平安下莊

今天5/26是第8天的我快篩之後發現完全陰性了，過程中真的很煎熬，也不確定列下來要求家人的防疫原則是否奏效，但就只能堅持下去，在康復後，也確定病毒其實很容易打擊，不染疫的與病毒共存其實不難，如果你們跟我們家一樣，暫時需要確診者跟健康者同個屋簷下，分享我們家安全下莊的防疫原則：

原則1 / 

健康者盡量鎖定在特定範圍或固定幾個區域，這樣只要清消這些區域，剩下就是健康者可能會摸到的地方，一定時間記得消毒。（因為我們是確診者數量大於健康者數量，所以只好鎖定健康者範圍）

原則2 /

健康者與確診者分開餐具，也不建議初期症狀很多時候確診者料理給健康者食用（因為過程中不難免除飛沫傳染食物，再經由食物吃下肚）

原則3 /

衛浴盡量分開，無法時就是健康者先使用再確診者使用，結束後記得清消。

建議確診者

1. 早晚洗澡或換乾淨衣物，並且刷牙漱口。主要是降低病毒量，也減少健康者接觸我們增加染疫風險，而且喉嚨的狀況也可以得到改善。

2. 三餐更換口罩：口罩的病毒其實很多，尤其感染初期症狀很多時病毒量超高。更換口罩時記得不要有症狀時脫除，口罩要把接觸口鼻的折進去（因為我們已經是染疫者，不是健康者了！）然後放進垃圾桶時噴一下酒精消毒。

3. 接近健康者時，手部噴一下酒精消毒，口罩戴緊，盡量減少碰觸，如果能就換衣物或清消一下身上再接近。

確診後我們改變用餐方式、睡覺模式、洗衣順序

過程中我們(確診者)陪著孩子(健康者)玩、吃、睡、親餵，只是模式稍微調整了一下。

吃飯時，我一定先餵飽大童(他在客廳看電視吃)以往我們不讓他看電視吃飯，也都讓他自己吃，但全家確診後，吃飯需要長時間拿下口罩，因此我為了固定他不亂跑開電視鎖定他，並餵食，吃完立刻戴上口罩。而其他確診者各自到自己房間吃，不共食。

洗衣服，我們一定讓健康者的衣物先洗，洗完清消後再洗確診者的衣物，洗完的衣服我們也不折了，直接放在床上方便每天接近孩子就換衣服的我，也不敢一直手碰觸乾淨衣物，我拿被單蓋著所有乾淨衣物，需要時再翻開拿。

睡覺時，完全不建議同室過夜，通常半夜症狀最多，風險太大（甚至某幾天睡死的我，起床驚覺我的口罩不在嘴巴上，睡夢中何時摘下口罩都不知道…）因此我讓孩子在乾淨的隔離房，我跟先生則在隔壁房間打地舖，兩間房緊鄰，這幾天完全沒有關門，因為孩子根本不可能不看到爸媽，只能要求他不可以隨便進來我們待得地方，每天一早我也都會清消躺一整晚，病毒量很高的空間。

依據病毒的特性，其實掌握一些原則，確診者還是可以照顧健康者免於染疫，想想我們已經打3劑都可以難受成這樣，孩子染疫一定更不舒服吧？分享給跟我一樣煎熬的爸媽們～大家一定都可以撐過的！

有任何問題，歡迎臉書搜尋🔍手刀媽咪李麥克，詢問或討論喔！:)